تلفیق ای اف تی با طبیعت
تلفیق ای اف تی با طبیعت
نوشته خانم افسانه روستا رفیع (خانم رفیعی)، نشر مانیان، ۱۳۹۸
قسمتی از متن کتاب:
پیشگفتار
موارد استفاده از تکنیک ای اف تی
برای رها‌سازی از احساسات منفی و مشکلات اساسی از قبیل ترس , استرس ،دلهره , اضطراب،
شک و تردید و غیره استفاده می‌شود.
هم چنین برای رهایی از خاطره‌های بد گذشته که به فرد احساس منفی وارد می‌کند، این تکنیک مورد استفاده قرار می‌گیرد.
افرادی که افسردگی دارند و دارو مصرف می‌کنند نیز می‌توانند با مصرف دارو، از این تکنیک برای بهبود بیشتر استفاده کنند.
افرادی که دارای وسواس عملی هستند نیز می‌توانند از این تکنیک برای بهبودی حالشان استفاده کنند و حتی افرادی که
وسواس های فکری دارند و تحت درمان روان‌پزشک هستند.
تلفیق ای اف تی با طبیعت
در انواع تیپ‌های شخصیتی که دارای لایه‌های منفی و یا متوسط هستند، می‌توانند با این تکنیک در لایه‌های مثبت قرار گیرند.
به عنوان مثال، افرادی که دارای تیپ شخصیتی ۵ هستند و گاهای منفی بافی و شکاکی
بیش از حد دارند، می‌توانند این تکنیک را فراگیرند.
مورد بعدی مربوط به افرادی است که از ریزبینی افراطی رنج می‌برند که کار کردن با این تکنیک برای
آن ها توصیه می‌شود تا بتوانند زندگی بهتری را تجربه کنند.
افرادی که دارای کمال گرایی افراطی هستند نیز برای کنترل این افکار آزار دهنده ، می‌توانند از این تکنیک بهره مند شوند.
دانشجویان و دانش آموزان برای یاد گیری بیشتر مطالب بر پایه ی خالی شدن ذهن از احساسات و افکار منفی و
ایجاد شوق و انگیزه نیز، توان استفاده از این فن را دارند.
مورد بعدی استفاده از این تکنیک، مربوط به افرادی است که با دستگاه های حساس کار می‌کنند و دقت و تمرکز بالا، لازمه ی کار آن‌ها ست.
تلفیق ای اف تی با طبیعت
مورد بسیار جالب توجهی که کارایی این تکنیک را روشن‌تر می‌کند، مربوط به ترک اعتیاد به سیگار، مشروبات الکلی و مواد مخدر است.
لازم به ذکر است این درمان باید با دیگر درمان ها انجام شود و مکمل همدیگر قرار گیرند تا نتیجه ی مطلوب در طولانی مدت حاصل شود.
در اعتیاد افراد، تنها ۳% مصرف موادمخدر یا غیره، فرد را درگیر می‌کند و ۹۷% مربوط به احساسات و افکار
منفی آن‌هاست که پایه ی اعتیاد گشته است
و کار تکنیک ای اف تی دقیقا بیرون راندن همین احساسات منفی از ذهن میباشد.