کتاب کوچینگ را قدرتمند شروع کن اثر خدیجه عامریان نکاتی برای تسهیلگری فرآیند کوچینگ توسط انتشارات مانیان به چاپ رسیده است.
معرفی کتاب
تغییرات پرسرعت پیش رو، تلاش بی‌وقفه برای همراه شدن با این تغییرات و تجربه‌ی یک زندگی لذت‌بخش، انسان را بر آن داشته تا با شناخت بهتر از محیط و تحلیل وضعیت خود، افزایش آگاهی نسبت به توانمندی‌ها و تمرکز بر نقاط قوت و بررسی انتخاب‌های مختلف در مدیریت مسائل زندگی و دست‌یابی به خواسته‌های محقق نشده‌ی خود، گام‌هایی رو به رشد و پیشرفت بردارد.
کوچینگ ابزاری نوین و کارآمد برای تسهیل این مسیر، در راستای ارضاء نیازها و ارزش‌های انسانی و تحقق اهداف تعیین‌شده است. انسانی که در پی‌شناخت خود و یافتن ارزش‌های وجودی‌اش گام در مسیر رسالت خویش می‌گذارد، با بهره‌گیری از این ابزار قدرتمند، می‌تواند مشاهده‌گری بی‌قضاوت، شنونده‌ای فعال، پرسشگری جستجوگر، همراه و همدلی آگاهی‌بخش برای خود و سایرین باشد و می‌تواند آینه‌ای باشد برای بازتاب هر آنچه می‌بیند و می‌شنود، چراغی که نقاط تاریک را شفاف و راهنمایی که با تسهیلگری، مسیر را هموارتر نموده تا گام‌هایش را استوارتر برگزیند.
ازاین‌رو پس از افتخار حضور در مسیر کوچینگ و اشتیاق گام نهادن در مسیر بهبودی و رشد فردی‌ام، بر آن شدم تا با بیان و ذکر نکاتی، فرصت تمرکز، تأمل و بهره‌وری بیشتر از فرصت‌های پیش رو را برای هر آن‌کس که تمایل دارد در این مسیر گام‌های اثربخش‌تری بردارد، فراهم سازم.
این کتاب، شامل نکاتی برای تمام علاقه‌مندانی است که در مسیر خودشناسی و رشد فردی با بهره‌گیری از فرایند کوچینگ قرارگرفته‌اند و همچنین می‌توان از آن به‌عنوان منبع آموزشی و کاربردی، برای تسهیلگری آموزش این مهارت توسط مدرسین و اساتید، استفاده کرد. در ادامه‌ی مطالعه‌ی این کتاب و در بخش‌های مختلف به ارائه‌ی نکاتی پیرامون معرفی فرایند کوچینگ و نقش‌های مرتبط با آن، صلاحیت‌های قابل ارزیابی برای برگزارکنندگان جلسات کوچینگ و دریافت‌کنندگان گواهی‌نامه‌های معتبر، چگونگی هدف‌گذاری و شرح مدل SMART برای پیش برد جلسات کوچینگ، اشاره به تعدادی از ابزارها، مدل GROW و تکنیک‌های قابل‌استفاده در این فرایند، بررسی نقش ارزش‌ها، باورها و شناخت موانع و ارائه راهکارهای کنترل موانع، استفاده از منابع، تعیین اقدامات و لزوم تعهد اجرایی نسبت به آن‌ها، پرداخته‌شده است.
جهت خرید نسخه چاپی اینجا کلیک نمایید
فهرست
نقش‌ها، مسئولیت‌ها و انتظارات در کوچینگ.. 21
صلاحیت‌ها، اخلاقیات و نگرش‌ها در کوچینگ.. 24
عدم قضاوت، همدلی و بازخورد. 34
شکایات، خواسته‌ها و اهداف در کوچینگ.. 53
فرایند هدف بستن بر اساس مدل SMART: 63
مدل‌ها، ابزارها و تکنیک‌ها در کوچینگ.. 64
حفظ انسجام در جلسات با مدل GROW: 67
ابزارها (اهرم رنج و لذت، ماشین رفتار، ZOOM-IN, ZOOM-OUT). 69
تکنیک‌ها (فیلیپ کردن، بارش فکری، عصای جادویی، تعویض صندلی). 72
ارزش‌ها، باورها و موانع در کوچینگ.. 74
راهکارها، منابع و اقدامات در کوچینگ.. 80